近期，全国12356心理援助热线求助量居高不下，仅重庆一地8个月就接听3万余通来电，其中高危来电占比达11.6%。从深夜楼顶的生死通话，到凌晨宿舍阳台的挣扎，多起心理危机事件背后，...
最近刷社交平台，总能刷到各式各样的“白人饭”打卡：有的是一片全麦面包上铺片奶酪加两片生菜，有的是一小盒酸奶拌几粒蓝莓，还有的更夸张，半根黄瓜加两个鸡蛋就算一顿午饭。评论区吵得不可开...
你有没有过这样的经历：办了年卡每周泡3次健身房，练到浑身酸痛才肯走，可俩月过去体重没降、围度没涨，甚至膝盖还时不时隐隐作痛？明明付出了不少时间和汗水，效果却像石沉大海？其实很多时候...
降温之后，家家户户的砂锅都开始咕嘟冒泡：老母鸡、筒子骨、牛腩炖得酥烂，长辈总爱端着满满一碗浓汤往你手里塞，念叨着“汤是浓缩的精华，多喝点补身体”，碗里的肉块反而被当成“没营养的渣”...
再过段时间就是中秋了，家里的月饼礼盒早早就开始堆成小山，可面对甜腻的传统月饼，不少人都有点“爱不起”：控糖的爸妈怕升血糖，减肥的年轻人怕涨体重，肠胃弱的老人吃一口就胀得慌，既想凑个...
关节炎引发的关节疼痛，本质上是关节结构受损或炎症反应刺激周围神经所致。不少人群以为仅靠药物就能控制病情，其实合理的饮食调理可作为重要辅助手段。食物中的特定营养素可以参与调节炎症水平...
研究表明，成年人群中慢性肩痛的患病率约为10%到20%，其中晨起发作的肩僵肩痛占比接近六成，多与日常行为习惯或关节组织病变相关。早晨起床时肩膀又酸又僵，抬手都费劲，活动一会儿才慢慢...
碱性磷酸钙结晶沉积病，听起来像是一个陌生而复杂的医学名词，但如果把它理解成身体某些部位出现了不该出现的小石头，可能就容易得多。正常情况下，钙和磷在人体内是维持骨骼健康的重要元素，但...
下班到家累得只想瘫在沙发上，想做顿健康饭又怕洗切炒折腾一小时，点外卖又担心油盐超标、食材不新鲜？相信这是不少打工人、学生党还有年轻父母的日常困扰。很多人把“健康饮食”和“复杂、费时...
近期，食品科普博主“大雷”发布视频，曝光甘肃榆中部分蔬菜收购仓储企业为提升莴笋卖相，违规使用由柠檬黄、亮蓝调制的“果绿”浸泡莴笋。博主走访当地13家菜库，约8家存在染色情况，送检的...