夏秋交替的这段日子，不少人都觉得身子发沉、提不起劲，明明睡够了八小时还是昏昏沉沉，也就是大家常说的“秋乏”。再加上天凉后食欲变好，不知不觉就贴上了“秋膘”，免疫力也跟着打折扣，稍不...
前段时间后台收到好几位初中家长的求助：孩子一到考试周或者被批评后，就喊头晕然后直接栽倒，有的家长以为是孩子装病逃学，骂了几句结果孩子下次晕得更频繁，还有的家长吓得连夜跑急诊，做了一...
你是不是也有过这种“偷懒式养生”的时刻：赶早班来不及做饭，啃个苹果就安慰自己“反正吃了水果，蔬菜省了也没关系”；或是为了控糖干脆一口水果不碰，觉得多吃两把青菜就能补全所有营养；甚至...
这段时间白露刚过，早晚的凉意越来越明显，走在街上总能看到“穿衣混乱”的场面：有人已经裹上了薄羽绒服，有人还穿着短袖短裤硬扛，问起来多半会说一句“春捂秋冻嘛，冻冻更健康”。可现实是，...
近期，“吃天麻睡觉不做梦”的说法在社交平台流传，不少网友跟风炖煮天麻乌鸡汤，还分享“一夜无梦”的体验。植物学家和睡眠医学专家联合指出，这一说法缺乏科学依据，是对天麻药效的误读与夸大...
近期，东南大学2026级新生缪轩与父亲兑现了七年前的约定，历时10天跨越闽浙苏三省、骑行超700公里从福建宁德抵达南京报到。这场充满仪式感的旅程收获无数点赞，但连续日均70公里的高...
老年人一旦患上肺炎，身体便进入一场高强度的免疫对抗战。此时，肺部炎症反应加剧，体温升高会加速能量消耗，呼吸肌做功增加也需要更多营养支持。如果饮食安排不当，不仅无法为身体提供充足的“...
近期，湖南省医保局、教育厅、财政厅及国家税务总局湖南省税务局联合印发《关于做好2027年度学龄前儿童及在校学生城乡居民基本医疗保险参保缴费工作的通知》（湘医保发〔2026〕35号）...
很多人群在意心脏和肝脏的健康，却常常忽略一个默默工作的器官——肺。肺每天过滤大量空气，是人体与外界环境接触面积最大的器官。一旦肺功能受损，不仅影响呼吸本身，还可能牵连心脏、大脑乃至...
受检者拿到体检报告或胸部CT结果，看到“右上肺钙化灶，部分趋陈旧”的表述时，易产生焦虑情绪，常疑惑该类病灶是否属于未治愈的病变、是否存在健康风险。关于这类被俗称为肺内“小石头”的钙...