每年都有大量旅行者从平原地区快速前往海拔三千米以上的高原，有人为看雪山星空，有人为挑战徒步路线。然而，到达后不久，头痛、心慌、气短、恶心等症状可能接连出现，这就是急性高原病的典型表...
夜间蹬被子是多数人群睡眠中都可能出现的场景，尤其是季节交替或空调房内，被子一旦滑落，身体暴露在较低温度中，后续便可能出现怕冷、发热、鼻塞等不适。不适症状多与受凉后免疫力下降，病毒侵...
很多人有过这样的体验：明明额头烫得厉害，手脚却冰凉冰凉的，甚至觉得浑身发冷。这一冷热交替的不适体验究竟是什么原因造成的？又该如何科学正确处理？ 体温调节中枢的“调定点”上移了 上呼...
前段时间刚入秋，不少人都松了口气，想着终于能摆脱夏天嗡嗡乱飞的蚊子，好好享受秋高气爽的天气了。可没成想，这秋天的蚊子比夏天的还凶——晚上下楼散个步，腿上能多五六个又红又肿的大包，痒...
新学期刚开学，不少家长的注意力全扑在孩子的作业完成情况、新学期的学习计划上，却很少留意到孩子写作业时歪着身子瘫在椅子上、背着沉得快压垮肩膀的书包放学、吃完饭就低着头刷平板的样子。前...
前段时间陪家里老人做年度体检，拿到报告的瞬间老人脸都垮了——颈动脉斑块、腰椎退行性变、轻度血压偏高……大大小小的“异常”列了半页，当场就拉着医生说“快给我开点药治治”。其实很多人不...
前段时间楼下小区的张阿姨因为头晕恶心住了院，一问才知道，她既有高血压又有类风湿，平时除了医生开的五六种药，还偷偷跟着老姐妹买了好几种“调理慢病”的保健品，有时候觉得头晕厉害就自己多...
早上赶地铁被人踩了脚只能憋着火，上班被领导批评了不敢反驳攥紧拳头，晚上回家因为家人一句无心的话突然崩溃大哭——你是不是也总被教育“成年人要学会控制情绪”，把“不哭不闹、情绪稳定”当...
据近期媒体报道，39岁的心理咨询师董征参与浙江一所监狱与社会机构合作的服刑人员心理干预项目，按约定每月进监开展两次团体辅导，旨在帮助服刑人员疏导情绪、重塑人格、更好回归社会。项目开...
近期正值全民健康生活方式宣传月，“主动健康，自我管理”的理念渐渐走进了很多人的日常。不少朋友开始琢磨着调整饮食、规律运动，想把身体养得棒棒的：有的每天跟着视频练平板支撑，有的周末泡...